편도 부었을때 볼께요

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하나 교차가 심하고 공기가 건조 칠로 PM2.5가 발생 칠로, 변이도가 민감한 편은 붓기 쉬워지고 있습니다!!이렇게 지나친 스트레스가 쌓이는 피로 누적과 목에 염증을 일으키니까, 사전에 관리하고 주신 분이 괜찮아요!!

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저도 건강한 편이지만, 그래도 몸상태가 나빠서 피로가 쌓여버리면 편도가 붓는 날도 있어요!! 그래서 오늘은 제가, 편도가 부었을 때는 어떻게 하면 좋은지 알려드릴게요.

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관리는,일째,충분한 수분을 섭취하세요!!

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물을 자주 마시는 것은 기본중의 기본입니다!!기침으로 인한 목 건조를 억제합니다.차가운 물보다는 미지근한 물이 나쁘지 않아 특별한 물을 마시는 것이 좋습니다.~두번째, 충분한 수면과 휴식을 취하세요~

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스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하면 증상이 완화되는 경우도 있어요!!

편도가 부었을 때 먹어도 좋은 맛있는 음식이 있는데 대표적인 3개를 남길깨요!!​ 1째, 배입니다!!

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배는 목구멍에 좋은 소음식으로 유명한데 각종 비타민과 영양성분이 배 속에 들어있어 면역력 증진과 목부기 해소, 증상 완화, 빠른 회복에 매우 효과적입니다!! 두번째 무우입니다!!

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무는 영양소가 풍부하고 염증 완화와 해열, 항균 등의 효과가 있기 때문에 체력 보충과 균을 잡하게 하고 열을 내리는 효과가 있다고 합니다.3번째는 매화예요

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매실은 살균, 해독등의 효능이 있습니다!! 매실장아찌와 차로 마시면 좋지만 차를 마실때는 미지근한 물로 매실장아찌를 희석시켜서 마시면 편도로 인해 불쾌했던 목이 완화되는 효과가 있습니다!!