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[당뇨식단표 2월 (2) ] 혈당낮추는식단 2인식단카테고리 없음 2020. 3. 18. 12:20
2월 식단표 첫 번째 포스팅에 이어 이번에는 두 번째 포스팅. 요즘은 특히나 코로 본인때문에 어딘가 본인이기 때문에 외식을 더 싫어하는 시기네요.ᄏ > 당뇨 메뉴의 첫 번째 메뉴는 샐러드에 돈가스를 올리고 김치찌개를 끓여 먹었습니다. 김치찌개에 돼지고기를 넣으면 맛있지만 육류를 당신의 무를 많이 먹는것도 좋지 않다고 해서 참치 넣어서 끓였습니다. 밥은 밥솥에서 당을 절감한 당뇨밥으로 했다. 돈가스 소스를 듬뿍 뿌려 먹는게 정말 맛있지만, 튀긴 돈가스도 수치에 좋지 않고, 소스는 더 나쁘지 않고 샐러드에 튀긴 돈가스를 올렸습니다. 소스는 없고 케첩으로 소량 찍어 먹는 것으로 대신했다 > 대가족이 포장해 주신 만두찌개이다. 만두피가 정말 거의 없을 것 같은 굴림 만두입니다. 여기 만두 스키야키..
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sound주운전 반성문 호소력은 있으되 단호한 어조는 필수!카테고리 없음 2020. 3. 9. 13:35
사람은 과잉인 사람이 들어가서 자연스럽게 집중력이 약해집니다, 하지만 원래 그렇다고 믿고 아무것도 노력하지 않는 것보다는 조금이라도 두뇌 집행 기능의 손실을 막기 위한 노력을 꾸준히 하는 것이 좋다고 합니다.특히 그것이 병이 아니라 노화로 인한 집중력 약화라고 할 수 있습니다.얼마든지 속도를 줄일 수 있는 것도 개선할 수 있다고 하니, 지금부터라도 꼭 두뇌 훈련을 시작해 보시기 바랍니다.먼저 집중력 강화에 도움이 되는 가장 큰 비결은 새로 기술을 습득할 수 있는 취미 활동을 갖는 것입니다, 그리고 그런 취미 생활을 하는 것으로 다양하고 많은 사람들과 어울리면 효과는 배가 된다는 것이겠죠.물론, 혈당이 급격히 떨어져 버려, 과도한 상승이 되면 집중력이 떨어질 수도 있다고 해요. 그러므로 적절한 카페인과 1..
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[영어회화/스크린영어] 기초영어패턴 익히는 회화책, 8때때로 안에 끝내는 기초영어 미드천사/마이클리시카테고리 없음 2020. 3. 8. 19:59
중학교때부터 어른까지 영어회화를 시작하려는 사람들을 위한 영어회화북리뷰 > 책 표지에 나오는 모양으로 미드에서 배우는 영어의 기초 회화 패턴 책이던 총 한가지 0개의 미국 드라마에서 패턴 대화를 고르고 응용하고 음란할 수 있다. > Mike Hwang 선생님의 8시에 끝나는 기초영어 미드천사 책을 포함하여, 마이클리스에서 본인이 오는 다른 책으로도 학습단계를 소개하고 싶습니다.학습자들이 영어 학습 모두 진도를 보면서 단계에 해당하는 책으로 커리큘럼을 짜기에 좋은 것 같다.참고로 카페에서도 도움을 받을 수 있다.https://cafe.naver.com/miklish 마이클 리시의 공통점은 영어학습에 대한 안내와 동기부여 등 본학습을 진행하기에 앞서 필요한 기본지식 등에 대한 설명이 상당히 길..
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대표적인 안과질환 녹내장과 두렵고 무서운 치매, 어 떤 관련이 있을까?카테고리 없음 2020. 3. 7. 19:08
> 늦기 전에 지킨다! 눈 건강 프로젝트 종근당 건강어린이 클리어 눈 건강정보센터이다:) 녹내장은 시신경이 손상되어 시력저하를 일으키는 노인성 질환이다.치매 또한 노인성 질환으로 알려져 있는데, 이 두 질환과 관련이 있다고 할 수 있다.오핸시널은 어린이의 청소와 다음성 치매와 녹내장의 관련성에 대해 알아보도록 하겠습니다. > 녹내장은 안압 상승으로 시신경이 눌리거나 자신의 혈액 제공에 지장이 생기며, 시신경 기능에 이상이 생기면 녹내장을 초래할 수 있습니다.이때 시신경은 빛을 뇌로 전달해 보게 하는 신경이므로 녹내장 용기에는 시력을 잃게 된다.녹내장으로 인해 시력을 잃으면 삶의 질을 떨어뜨리고 두뇌자극이 줄어 정신적 고통을 주는 치매의 잠재적 위험요소다.[출처] 건강의료재단 금안과 "치매와 녹내장의..
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‘구해줘! 홈즈’ 강다니엘, 꿈의 주방 입성…최고 9.4% [MK★TV시청률] (MK운동)카테고리 없음 2020. 3. 7. 15:01
> #강 다니엘을 구제할 홈스 개국 공신#강 다니엘을 구하고 홈즈# 구하고 홈즈 #제가_칸 다니엘을_사랑하는_이유#대니얼_너니까_ 고마워#강 다니엘. 사랑하고#WeAreWithDaniel#KANGDANIEL#TOUCHIN'#강 다니엘 태팅#태팅 #COLOR_ON_SEOUL#컬러 온 서울#강 다니엘 팬 미팅 #강 다니엘 신곡#강 다니엘 sound액죠크스펙톨#강 다니엘 TOUCHIN'#강 다니엘 Teaser#강 대니얼 티저#강 다니엘의 디지털 싱글#강 다니엘 DigitalSingle#강 다니엘 해피 투게더 4#강 다니엘 했고, 투 4#BOF20하나 9#패밀리 파구 콘서트#부산 우오은아페 20하나 9#부산의 원 아시아·축제 20하나 9#강 다니엘 20하나 9AAA#20하나 9AAA# 뿌리고 치킨#..
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박스카? 소형 SUV? 쏘울 부스터 출고 시승기카테고리 없음 2020. 3. 6. 09:15
안녕하세요 오빠 느봉잉, 동상~ 원래 업무용 차에서 K5 가려고 했지만 출하도 오래 걸리고 그래도 짐을 실리는 SUV가 좋을 것 같아서 이것 저것 터보, 고르고 골라서 선택한 서울은 우리 본인 라에송 매우 인기 없지만 믹크에서는 봉잉룸 기아에서 차감인가, 잘 팔리는 차야 > 원래 소울 장르는 박스카였지만 요즘은 웬만한 소형 suv 라인업에 있어서 영맨도 보통 소형 suv라고 해.티볼리와 코자신에 비해 많이 하자 (판매량은 암울하다) > 전에 타던 미니처럼 컨바이너 타입 HUD가 달렸어.윈드실드 타입이 아닌게 유감이지만, 이게 어떤 차를 타지 않은 차를 탔더니 어쩐지 불편하더라구.후방의 경고같은것도 キャ!! 라고 헤드업으로 경고해 주고, 네비 정보도 나와, 편해. > 디스플레이도 넓고, 나쁘지 않고, 내..
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음주운전 삼진아웃 확실하게 알아야합니다카테고리 없음 2020. 3. 6. 05:02
> 법은 국가의 기초를 형성하는 제도로서 안정성과 객관성을 중요한 가치로 삼고 있습니다. 법이 시시각각 바뀌면 사회질서는 그만큼 문란해질 수밖에 없고 법을 몰라 범죄행위를 하는 범죄자를 양산하기 때문이다. 따라서본인사회의급격한변화,본인여론의흐름에따라서어느정도법개정이이루어질필요도있습니다. 음주운전 삼진아웃도 그런 법 개정의 대표적 사례다.종래는, 취해서 운전함에 3번 적발되면 면허 취소 등 각종 불이익이 따른다고 들었습니다. 원래 음주 운전을 하면 혈중 알콜 수치로 3단계로 나뉘어 차등적인 형사 처벌이 적용됩니다. 그래서 본인 적발 횟수가 3번째에 이르면 아무리 낮은 단계의 알코올 수치로 적발돼도 가장 높은 수치로 형사 처벌의 정도가 될 형벌이 부과될 수가 있습니다. 게다가, 필요해서 면허가 취소되어 ..
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넷플릭스영화 내가 사랑했던 모든 남자들에게: P.S 여전히 널 사랑해카테고리 없음 2020. 3. 5. 11:19
[20.02.12]넷플릭스 영화/내가 사랑한 모든 남자들에게 2/To All the Boys:P.S I Still Love You 스토리는 유치한 데...라라 오진을 일으킨 라 본인 공 문의 귀여움과 노아셍테 네오 초코 쉐이크에 빠져서 본인의 원 대회에 된 넷플릭스 영화"내가 사랑한 모든 남자들에게!"다시 볼것도 많이 봤는데....넷플릭스에서 매우 나는 유헹룰 얻어 2편이 제작되고 겨우 오거의 매일 공개된!!본인은 나쁘지 않았던 게 아니었어 > > 넷플릭스, 로맨틱 코미디 내가 사랑한 모든 남자들에게 2!!조금 아쉬운 것도 있지만... 새로운 즐거움이 있었으니까.괜찮아 괜찮아.... 그냥 라라진과 피터를 다시 바라보며 내려다보는 사람 좋아. 1편보다 더욱 더 귀엽다고 된 ..